心守一抹暖阳，静待一树花开。为加强班主任队伍建设，让每位学生的健康成长之路得到更专业的呵护与导航，近日，开云网页版入口(中国)开云股份有限公司新洲小学全体班主任参加新学期心理健康教育培训。

心理健康教育专家陈洁老师，围绕“遇见最美的自己”，从“自我检测”“自我照顾”等方面入手，为大家带来了一场心理知识及时雨。

活动伊始，陈老师先让老师们进行了压力小测试——测测你的压力值、心理绘画“雨中人”。每位老师笔下的“雨中人”都不同，体现了不同的压力表现及应对方法。陈老师从实际出发，为老师们提供了三种切实可行的解压方式：自我冥想、乐观三部曲、吹气球。

在轻柔的音乐和引导词中，大家缓缓闭上眼睛，放松身体和大脑，慢慢地卸下了一些压力。通过互动、体验、沉浸其中，老师们深有感触。陈老师表示，可以把这些解压方式运用到学生中去，帮助学生了解自己，缓解压力。

随后，佘召丹副校长作题为“新学期，‘心’指南”的讲座。他强调，开学初，学校要引导学生实现“两个适应”——开学适应：放假状态切换到学习状态，主动调整作息；升学适应：学段变化需要对环境、学习和人际关系进行适应。佘召丹副校长从学校层面和班主任层面分别提出了“四要一不要”、“四会”的工作建议。他希望学校在开好心理健康课的同时，还要通过家校共育，在生活中去关爱学生的心灵，培养学生良好的品质。

此次培训，大家怀着期待而来，满载收获而归。相信在即将开启的新学期，老师们会以更健康的心理状态去影响学生，为新洲娃的健康成长保驾护航。